MEMBERSHIP CRC
MEMBERSHIP CRC
creata affinché tutti gli istruttori di Cross Cardio possano avere un punto di riferimento che li sostenga nella crescita personale.
97,00 € I.V.A. inclusa /mese
Cos'è la Membership CRC?
La Membership CRC è stata creata affinché tutti gli istruttori di Cross Cardio possano avere un punto di riferimento che li sostenga nella crescita personale.
Il supporto che Cross Cardio rivolge al trainer è rilevante: la Membership CRC offre la possibilità di approfondire e migliorarsi, non solo a livello tecnico, ma anche sul piano del marketing e della comunicazione.
Inoltre sono previsti investimenti agevolati sulle formazioni e sugli eventi proposti da Cross Cardio nel corso dell’anno.
CONTENUTI DELLA MEMBERSHIP CRC
Ogni wod pubblicato viene prima studiato e testato. Video demo, video tutorial, video fase 1 e video lezioni di mobility.
Disponibilità immediata di locandine, roll up, brochures e altro materiale di marketing, anche personalizzabile.
L’obiettivo è quello della sempre maggiore diffusione del marchio, con conseguente aumento delle attività lavorative per tutti i trainers. E quindi necessario un vicendevole supporto per chi crede nel progetto “Cross Cardio Culture”.
Una Membership CRC unita per favorire lo sviluppo di Cross Cardio, e il miglioramento di trainer e clienti, porterà più cultura nel mondo del fitness, migliorando salute e benessere fisico.
Perché scegliere i WODs Cross Cardio?
I wod vengono pubblicati 2 volte a settimana per un totale di 8/9 wods mensili.
Il programma Cross Cardio è strutturato con allenamenti (workout) mensili e ogni wod è bilanciato al fine di raggiungere determinati obiettivi.
Il WOD Cross Cardio nasce dalla mente di personale altamente qualificato, costantemente aggiornato e con anni di esperienza nel mondo del fitness.
Il Wod viene prima pensato, studiato, testato e infine pubblicato.
All’interno della Membership CRC sono presenti diverse categorie e format di WOD.
Amrap (level 1)
Amrap penalty (level 2)
For time (level 2)
For time penalty (level 2)
Tabata (level 2)
Time (level 3)
Time couple (level 3)
Time triplet (level 3)
Emom (level 3)
Alternating Emom (level 3)
Complex Emom (level 3)
Active Emom (level 3)
Emom 2 (level 3)
Active Emom 2 (level 3)
Ring boxe (level 3)
Ring MMA (level 3)
Ladder Time (level 3)
Ladder Emom (level 3)
Ladder Time Couple (level 3)
Ladder Time Triplet (level 3)
Ladder Time *Penalty (level 3)
Ladder For Time *Penalty (level 3)
Ladder For Time (level 3)
START UP WOD
WODS LEVEL 1
WODS LEVEL 2
WODS LEVEL 3
WODS OUTDOOR
WODS SGT
Uso delle funzionalità della Membership CRC
RICERCA WOD
Menu intuitivo per ricercare i wod in base ai propri gusti o necessità
Menu wods diviso per livelli e catagorie
- WODs Start Up (semplici workout per iniziare)
- WODs CRC (tutti i workout Cross Cardio)
- WODs Outdoor (raccolta di wod a corpo libero)
- WODs SGT ( raccolta di wod studiati per allenare piccoli gruppi di allievi)
RICERCA ESERCIZIO
Ricerca i wods in base all’esercizio che vuoi ne faccia parte
Inserire il filtro della categoria se desideri una tipologia perticolare di WOD
Scrivi il nome dell’esercizio
ARCHIVIO ALLENAMENTI MENSILI
Raccolta di tutti gli allenamenti mensili di CRC ( con 8/9 workout per mese).
CATEGORIE VIDEO GALLERY
Video demo, fase 1 e tutorial divisi per categoria
RICHIEDI IL TUTORIAL
Puoi richiedere il video tutorial di un video demo
Richiedi il tutorial degli esercizi sui quali hai dei dubbi.
La Membership CRC è un insieme di contenuti studiati per la crescita professionale di tutti gli affiliati. Contribuisci anche tu al suo sviluppo, richiedendo tutorial, consigli e tutto quello che ritieni possa essere utile per la tua crescita.
cross cardio
testimonianze
“Un’eperienza unica! Ho imparato nuovi workout che non sapevo esistessero. È stato bellissimo imparare così tante cose nuove. Sono state ore di formazione utilissime e divertenti, avrei voluto non finissero mai!”
GIOVANNI ESPOSITO
Trainer cross Cardio
“Ho partecipato al corso Level1 appena Jairo lo ha creato nel 2015. Ho fatto tutti gli step del percorso fino a diventare Top Trainer ed educator. Cross Cardio è un metodo vincente che mi ha cambiato professionalmente ed ha arricchito l’affluenza di allievi nella mia sala corsi”
ILARIA MIGLIORINI
TOP TRAINER & EDUCATOR CRC
“Ho una palestra ed avevo bisogno di qualcosa che desse lo sprint al mio centro ed alla mia professione. Ho cominciato nel 2016 con Cross Cardio e non mi sono più fermata. Ho visto migliorare la mia professionalità e soprattutto, grazie al metodo, ho visto aumentare molto i clienti!”
SAMUELA MOIOLI
TOP TRAINER & EDUCATOR CRC
cross cardio
faq
Cross Cardio è un metodo di allenamento, unico nel suo genere, che si basa sia sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico, al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo, che sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.
In una lezione di Cross Cardio si possono individuare 3 fasi:
- Una prima fase cardiovascolare (dal motore del nostro corpo)
- Una seconda fase tecnica (con l’obiettivo di far migliorare il cliente tecnicamente nell’esecuzione degli esercizi)
- Una terza fase con il WOD (ogni cliente può dare il meglio di sé stesso, rispettando la propria individualità)
Per diventare un Trainer Cross Cardio serve la formazione di 1° livello.
Ovviamente la capacità di teaching e le competenze di CRC s’incrementano con la formazione successiva di II-III-IV livello, i corsi di SGT e di MOBILITY, e attraverso gli strumenti formativi come la CRC LAB.
Ad ogni formazione viene rilasciato un attestato di partecipazione.