Cross Cardio è un metodo di allenamento, unico nel suo genere, che si basa sia sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico, al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo, che sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia. 

In una lezione di Cross Cardio si possono individuare 3 fasi:

• Una prima fase cardiovascolare (dal motore del nostro corpo)
• Una seconda fase tecnica (con l’obiettivo di far migliorare il cliente tecnicamente nell’esecuzione degli esercizi)
• Una terza fase con il WOD (ogni cliente può dare il meglio di sé stesso, rispettando la propria individualità)

Per diventare un Trainer Cross Cardio serve la formazione di 1° livello.

Ovviamente la capacità di teaching e le competenze di CRC s’incrementano con la formazione successiva di II-III-IV livello, i corsi di SGT e di MOBILITY, e attraverso gli strumenti formativi come la CRC LAB.

Ad ogni formazione viene rilasciato un attestato di partecipazione.

Accedi alla tua Area Riservata

http://crosscardio.com/it/accedi

Potrai scaricare il suo attestato nella sezione “account/attestati”

Il tuo attestato è riconosciuto dal CONI.

Per avere il diploma CONI di istruttore di ginnastica funzionale bisogna completare i 3 livelli Cross Cardio.

Nel pdf vengono chiarite le normative del mondo dello sport: criticità e peculiarità.

Ci siamo appoggiati, per l’occasione, ad uno Studio Commercialista, che ci illustra nel dettaglio la delibera CONI 1568.

Viene spiegato tutto il discorso legato all’attività fisica ed si entra nel discorso specifico che riguarda Cross Cardio. 

Il “WOD” è l’allenamento della giornata”.

Su www.crosscardio.com vengono pubblicati 2 WOD a settimana.

WOD creati, provati e testati da professionisti che uniscono le loro conoscenze sul fitness e sulla fisioterapia per garantire un workout efficace al fine di migliorare la condizione fisica.

I pesi su alcuni esercizi possono essere regolati in base alle caratteristiche e al livello di ogni cliente.

Il wod, costituisce la base e la sostanza dell’allenamento Cross Cardio ed è legato allo sviluppo formativo e professionale del Trainer ed al suo investimento nel marchio.

La pubblicazione dei wod avviene in esclusiva sul sito crosscardio.com.

I trainer appena formati avranno un supporto iniziale con degli Start Up Wods per iniziare ad insegnare Cross Cardio.

I video demo, come anche tutorial e la Wods gallery completa sono riservati ai trainer che hanno sottoscritto un piano di affiliazione community.

Per maggiori info sulla community clicca qui.

Per l’iscrizione a qualsiasi corso serve prima la registrazione al sito www.crosscardio.com.

Successivamente dal menu FORMAZIONI si può scegliere il corso al quale ci si vuole iscrivere.

La formazione Livello 1 di Cross Cardio è accessibile a tutti. Livello 2 e Livello 3 sono propedeutici.

Il corso di Small Group Training e le CRC LAB sono accessibili solo ai Trainer CRC (esclusa la CRC LAB GRIP, aperta a tutti).

La formazione di Mobility è accessibile a chiunque.

Le CRC LAB sono delle sessioni di approfondimento per tutti i Cross Cardio trainers.

Si compongono di una Masterclass di 60 minuti più un Workshop teorico-pratico di 90 minuti, che sviluppa una tematica affrontata nella Masterclass.

Il contenuto del Workshop varia ad ogni CRC LAB. Si svolgono su tutto il territorio Nazionale. Date e luoghi sono pubblicati sul sito e sulla pagina FB.

* Il costo di partecipazione alle CRC LAB è di 69,00 € (39,00€ per i trainers iscritti alla Community Crosscardio).

No. E’ possibile certificarsi come CRC Mobility Trainer anche se non si hanno altre certificazioni Cross Cardio.

Ciò nonostante, il corso di Mobility è raccomandato ad ogni CRC Trainer al fine di massimizzare la qualità del metodo proposto

No. E’ possibile certificarsi come CRC SGT Trainer anche se non si hanno altre certificazioni Cross Cardio.

Conoscere le caratteristiche principali del metodo, tuttavia, permette ad ogni trainers di massimizzare i risultati in questo tipo di allenamento

Si. Ma solo se al momento dell’iscrizione si è in regola con la licenza.

E’ possibile iscriversi ad un livello successivo al primo in qualsiasi momento.

L’utilizzo del marchio comincia con l’acquisizione del primo livello e dura 12 mesi, al termine dei quali si deve rinnovare.

Normalmente si rinnova il servizio Community, che comprende, oltre ai tanti servizi, anche i diritti di utilizzo del marchio.

La community Cross Cardio è uno spazio in continua espansione a cui ogni CRC Trainer può accedere, previa iscrizione annuale.

In aggiunta al profilo trainer, essa garantisce:

• La visione TOTALE di tutti i WOD pubblicati dalla nascita di Cross Cardio
• Una vasta (ed in continua crescita) galleria video in cui sono visualizzabili tutti gli esercizi proposti nei WOD CRC
• Video utili per costruire la FASE 1 di Cross Cardio
• Una funzione di ricerca per potersi muovere con facilità all’interno della Community in modo da rendere facilmente accessibile ogni tipo di contenuto
• Prezzi scontati e promozioni per eventi CRC in giro per il Paese e CRC LAB
• Scontistica sul merchandise
• Servizi grafici ulteriori (come biglietti da visita e locandine) per potersi pubblicizzare su canali digitale e/o stampati
• La possibilità di aggiungere sul portale un numero illimitato di proprie lezioni, così da poter massimizzare la visibilità di ogni trainer nel momento in cui qualche centro o qualche allievo effettuasse la ricerca online

Per iscriversi alla Community Cross Cardio è sufficiente accedere alla tua Area Riservata, Piani di affiliazione.

Per ulteriori info puoi inviare una email a info@crosscardio.com

Per i club è possibile definire con Cross Cardio un’affiliazione vantaggiosa per tutti i trainer.

L’investimento varia in base al numero di trainers affiliati.

In alternativa alla community il trainer scegliere il piano Utilizzo del Marchio senza alcun servizio informatico al costo di 179€