funxtional body building
Il ponte definitivo tra Bodybuilding & Functional Training.
Costruisci muscoli forti, migliora la performance e garantisci risultati misurabili ai tuoi clienti in 60 minuti.
ATTENZIONE: PER PARTECIPARE è NECESSARIO L'ACQUISTO DEL MODULO 1 ONLINE!
Cross Cardio FBB A
Sede del corso
599,00 € I.V.A. inclusa
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partner
è la frontiera per chi vuole creare atleti e clienti più forti
più resistenti, più mobili, senza sacrificare la biomeccanica
- Metodologia scientifica validata da CRC
- 3 Stimoli chiave: Neurale • Meccanico • Metabolico
- Warm‑up & progressioni codificate – zero infortuni
- Membership online con video library & schede ready‑to‑use
4 motivi per cui Funxtional Bodybuilding rivoluzionerà la tua carriera
Differenziazione immediata
Risultati tangibili
Metodo replicabile
Tempo ottimizzato
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FUNXTIONAL BODYBUILDING MODULO 1
Un percorso in
3 moduli progressivi
Modulo 1 – Foundations
(2 giorni)
- On Line theory + day‑class pratica.
- Warm‑up TIME 30”x5, fondamentali 6 pattern motori, 3 stimoli base.
Modulo 2 – Strength & Hypertrophy (2 giorni)
- On Line theory + day‑class pratica.
- Progressioni su EMOM avanzati, gestione volume/intensità, test 8RM
Modulo 3 – Metabolic Mastery & Programming (2 giorni)
- On Line theory + day‑class pratica.
- Design macro‑cicli, densità sistemica, periodizzazione 6‑9 settimane.
perché dovresti formati con
FUNXTIONAL BODYBUILDING
“Hai studiato tanto ma non hai ancora un metodo solido da proporre ai tuoi clienti?”
Funxtional Bodybuilding ti offre un sistema pratico, replicabile e scientifico, già pronto per il tuo lavoro quotidiano.
“Ti senti diviso tra allenamento funzionale e bodybuilding e non sai come integrarli in modo efficace?”
Con noi impari a unire forza, controllo e intensità in un’unica metodologia, pensata per ottenere risultati reali.
“Sei stanco di sessioni personal improvvisate, non scalabili e difficili da vendere?”
Funxtional Bodybuilding trasforma il tuo personal training in un prodotto professionale, efficace e strutturato.
“Hai esperienza in sala pesi ma ti manca una visione funzionale e moderna dell’allenamento?”
Il nostro metodo evolve il bodybuilding classico con logiche funzionali, biomeccanica applicata e coaching reale.
“Hai appena iniziato e ti manca una guida chiara per diventare un trainer competente, riconosciuto e richiesto?”
Con Funxtional Bodybuilding impari un metodo certificato, applicabile da subito e riconosciuto nel settore.
Non finisce in aula: continua a crescere con la nostra membership
- 100+ video tutorial esercizi fondamentali e complementari
- Libreria di warm‑up e schede ready‑to‑print (PDF & App)
- Aggiornamenti mensili, community privata, dirette mensili con i Master Trainer
Bonus lancio: T‑shirt Cross Cardio X Years!
prossimi eventi di
formazione
FUNXTIONAL BODYBUILDING MODULO 1
I PROTAGONISTI
DEL METODO
“Grazie a Cross Cardio ho acquisito consapevolezza e sicurezza e a livello economico il mio status è migliorato tantissimo”
Jairo Junior – CEO CRC
32 anni di esperienza nel mondo del fitness, creatore del metodo Cross Cardio, laureato in Fisioterapia.
“Abbiamo trasformato la sessione di personal in un prodotto vincente, scalabile e adattabile a ogni contesto.”
Daniele Magliola – Master Trainer CRC
Personal Trainer, Master Trainer Cross Cardio, laureato in Scienze Motorie. Specialista nella progettazione di percorsi scalabili per trainer.
“Dopo anni di studio, abbiamo trovato la quadra: un metodo che unisce funzionale e bodybuilding per i trainer di oggi.”
Simone Magliola – Master Trainer CRC
Master Trainer Cross Cardio, laureato in Scienze Motorie. Esperto in metodologia dell’allenamento e coaching funzionale.
“Jairo Junior e fratelli Magliola hanno creato un metodo di Functional Bodybuilding che non esisteva: l’evoluzione naturale del bodybuilding classico.“
Enzo Ferrari – Maestro di Cultura Fisica IFB
Campione europeo di bodybuilding, 2° classificato ai mondiali. 35 anni di esperienza nella ghisa. Formatore ufficiale CSN Italia.
Funxtional Bodybuilding
faq
A personal trainer, istruttori di sala pesi, preparatori atletici e coach funzionali che vogliono un metodo strutturato per integrare funzionale e bodybuilding, migliorando la propria proposta professionale.
In una lezione di Cross Cardio si possono individuare 3 fasi:
- Una prima fase cardiovascolare (dal motore del nostro corpo)
- Una seconda fase tecnica (con l’obiettivo di far migliorare il cliente tecnicamente nell’esecuzione degli esercizi)
- Una terza fase con il WOD (ogni cliente può dare il meglio di sé stesso, rispettando la propria individualità)
Il percorso si articola in 3 moduli (Model 1, 2, 3):
Model 1: stimolo neuronale (attivazione, controllo, postura)
Model 2: stimolo meccanico (ipertrofia, forza, precisione)
Model 3: stimolo metabolico (densità, resistenza, intensità)
Ogni modulo include:
✅ Una giornata di studio teorico online (biologia applicata, principi del metodo)
✅ Una giornata pratica in palestra con applicazione reale e coaching sul campo
No. Il metodo è adattabile a ogni trainer, anche senza background specifico nel bodybuilding. È progettato per accompagnarti passo dopo passo nell’applicazione pratica dei concetti.
Assolutamente sì. Sono previste varianti specifiche per il target femminile, con focus su tono muscolare, drenaggio, postura e adattamenti ormonali. È in sviluppo anche un modulo femminile dedicato.
Accesso digitale al modulo formativo completo
Manuali pratici e teorici
Schede di allenamento pronte all’uso
Area riservata online con aggiornamenti e video
Giornata pratica in palestra con i docenti
Possibilità di entrare nella rete ufficiale Funxtional Bodybuilding
Il metodo è stato creato da Jairo Junior, sviluppato inizialmente con Enzo Ferrari, e portato alla sua forma attuale insieme a Daniele e Simone Magliola, con l’integrazione di fisioterapia e didattica funzionale. La supervisione finale è a cura di Jairo.
Sì, è pensato proprio per questo: ottimizzare il lavoro One-to-One, in small group o in contesti di coaching funzionale. Ogni protocollo è adattabile al livello del cliente.
Sì, alla fine di ogni modulo riceverai un attestato ufficiale riconosciuto all’interno del network Cross Cardio / Funxtional Bodybuilding. È prevista anche una certificazione professionale finale.
Sì. È attiva una Membership continuativa con:
Nuovi protocolli e contenuti
Schede aggiornate
Sessioni di confronto con i docenti
Supporto all’applicazione pratica del metodo nel tuo lavoro