BLOG

Metodo Tabata: perchè è così importante? Il metodo Cross Cardio si basa sui principi dell’HIIT Funzionale combinando elementi essenziali come la resistenza cardiovascolare, l’aumento del

La ricetta Cross Cardio per un Team di successo in palestra In un settore del fitness italiano in piena espansione, che conta oltre 18 milioni

La ricetta Cross Cardio per un Team di successo in palestra Nell’universo di palestre e fitness club, costruire un team non significa semplicemente raccogliere individui

Caffè & attività fisica: binomio vincente o bevanda da evitare? Nell’ecosistema del fitness, l’integrazione tra alimentazione e allenamento è cruciale per massimizzare le performance degli

HIIT Functional, il pilastro principale di Cross Cardio Nell’ambito del fitness l’adozione di classi di allenamento ad alta intensità (HIIT) all’interno sta emergendo come una

Contrazioni muscolare Cross Cardio, non significa solo intensità di allenamento ma anche passione e scienza del movimento. Un Professional Trainer Cross Cardio (se ancora non

Vendere Fitness: le 5 regole d’oro La dura verità è che, non solo nel mondo del fitness, se non sai vendere vendere te stesso ed

Perché monitorare la frequenza cardiaca con Cross Cardio? Una domanda che viene fatta spesso in palestra ai Trainer Cross Cardio, la risposta è abbastanza ovvia,

Le testimonianze dei clienti: un’arma pubblicitaria potentissima Siamo onesti: in un settore fitness, dove ogni novità del momento promette di essere la chiave per risolvere

Scienza, metodo e costanza La trinità che separa gli improvvisati dai Professionisti Nel mondo attuale del fitness, dove le mode spuntano e scompaiono alla velocità