BLOG

Per anni abbiamo creduto che bastasse saper allenare bene.  Che la competenza tecnica, la conoscenza del corpo umano e la passione fossero tutto ciò che

Quante volte ti è capitato di ricevere questa domanda: “Ma non hai una promo?” Nel mondo del fitness — che tu sia un personal trainer,

La Piramide di Maslow applicata al fitness: come comprendere i bisogni dei clienti per diventare un trainer più efficace Quando parliamo di allenamento, troppo spesso

Come proporre una lezione di Cross Cardio in una palestra nuova. La porta scorrevole si apre, odore di gomma nuova e caffè.  Dietro il banco,

Il paradosso del professionista: più sei bravo, meno (a volte) incassi.  C’è un momento in cui ti accorgi che il mercato non premia la tecnica:

MOBILITÀ E FASCIA:  Il sistema miofasciale è il nuovo core.  E il Trainer che vuole fare la differenza non può ignorarlo. Ogni movimento è un’informazione.

EPOC: Il motore metabolico nascosto che ogni trainer deve sfruttare (se vuole fare la differenza) Immagina un motore che continua a girare ore dopo che

Sei davvero consapevole di cosa chiede il mercato oggi? Ogni giorno vedi il panorama fitness popolarsi di nuovi metodi, corsi lampo, certificazioni veloci.  Ma quante

FunXtional Bodybuilding: la nuova rivoluzione dell’allenamento funzionale dopo Cross Cardio Nel 2015 Cross Cardio ha cambiato il paradigma del fitness funzionale, portando migliaia di trainer

10 anni di Cross Cardio: da una visione a un ecosistema formativo internazionale C’è una differenza sostanziale tra fondare un metodo e costruire un movimento.