MOBILITY
Brindisi
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MOBILITY
Un innovativo protocollo di allenamento che nasce per risolvere il più grande problema degli allievi quando devono eseguire correttamente qualsiasi esercizio ovvero
MOBILITY a
Brindisi
Domenica 9 Novembre 2025
Orario: 10:00 - 17:00
Sede del corso
E-Motion Fitness & Clinical Wellness
Via Nazario Sauro, 93 - Erchie (Br)
599,00 € I.V.A. inclusa
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La mobilità!
Questo aspetto è fondamentale per far vivere loro un’esperienza serena e coinvolgente durante le lezioni Cross Cardio.
- Piegarsi agilmente rimanendo in equilibrio
- Ruotare in maniera fluida il collo
- Eseguire facilmente delle torsioni del busto
Sono solo alcune criticità da monitorare negli allievi per essere sicuri che eseguano correttamente gli esercizi.
Mobility nasce per trovare una soluzione al problema “scarsa mobilità” e, allo stesso tempo, aprire una nicchia di mercato per i Trainer Cross Cardio:
Quella di chi è fuori allenamento, ma vorrebbe ricominciare,
e quella delle persone che vorrebbero allenarsi
ma hanno delle difficoltà motorie.
Alcune persone hanno bisogno di essere preparate prima di sottoporre il corpo a determinati stimoli.
Altre, più allenate invece, hanno bisogno di mantenere la mobilità acquisita per evitare fastidiosi infortuni durante gli allenamenti.
Per questo, allenare la mobilità, libera l’allievo dalla routine e lo prepara a qualsiasi allenamento.
Con il protocollo Mobility
l’allievo, riuscirà a migliorare quei movimenti che prima non pensava di poter fare e si sentirà sempre più a suo agio con il suo corpo.
Questo metterà il Trainer, che propone Mobility nel suo programma di lezioni, nella posizione di:
Essere diverso da tutti gli altri Trainers
perché, semplicemente, tutti hanno sempre ignorato il grande elefante nella stanza, la scarsa mobilità degli allievi.
1
Diventare il leader nel tuo settore
perché porterai una vera innovazione nelle tue sale fitness.
2
Avere la loro TOTALE fiducia
perché sei riuscito a risolvere dei problemi che centinaia di euro in sedute fisioterapiche non hanno risolto del tutto
3
Riempire le tue sale
di tutti quegli allievi che, fino ad oggi, ne stavano lontani perché spaventati dall’approccio movimentato che può avere una lezione di funzionale.
4
Questo è il motivo principale per cui i Professional Trainer non riescono più a fare a meno di insegnare Mobility nelle loro classi.
Gli allievi vedranno in te quel punto di riferimento inamovibile che, negli allenamenti con altri Trainer, non hanno mai trovato.
Dandoti la possibilità di lavorare per mesi, addirittura anni, con le stesse persone.
Durante il corso di Mobility, della durata di 8 ore, apprenderai:
- I principi fondamentali del protocollo Mobility
- I 4 moduli per attivare ed allenare la mobilità fasciale e articolare
- Come impostare la lezione di Mobility
- Il Cueing adeguato per ogni fase della lezione
- Gli esercizi fondamentali per attenuare dolori e contratture muscolari
- I movimenti da eseguire per la coordinazione e dell'esecuzione tecnica degli esercizi
Terminata la tua formazione
RICEVERAI:
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Il Modulo 1
di Mobility
(valore €297) che include 4 video lezioni che ti permetteranno di partire da subito con Mobility nelle tue classi
La Certificazione riconosciuta dal CONI di Trainer Mobility
scaricabile dalla tua area riservata sul sito Cross Cardio
Programma completo di allenamento di 16 settimane
per i tuoi allievi.
AREA RISERVATA
per rimanere sempre aggiornato ed avere assistenza continua
- Certificazione ufficiale Mobility Trainer
- Supporto web con il MODULO 1 di Mobility, con 4 video lezioni complete (durata 7 ore)
- Toolkit operativo: protocolli, esame di verifica finale, programma pre impostato di 16 settimane per impostare gli allenamenti
- Supporto continuativo tramite la community e il team Mobility
- Accesso alla Membership Mobility online: materiali video, aggiornamenti continui, membership attiva per 12 mesi
- Utilizzo del marchio 12 mesi
- Manuale di Mobility
- Playlist con i brani musicali da usare nelle tue sessioni di Mobility
- Supporto 24h via email e Whatsapp
- Esame di valutazione scritto
- 30% di sconto su Shop Cross Cardio
prossimi eventi di
formazione
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MOBILITY
cross cardio
testimonianze
testimonianze
5/5
“Mobility ha permesso ad atleti e non il miglioramento delle loro performance personali”
Master Trainer Jennifer Saia
5/5
“Mi ha permesso di migliorare la vita in ogni fascia di età avvicinando la gente all’attività fisica.”
Trainer Sara Ginobili
5/5
“L’adattabilità ad ogni tipo di clientela ha portato benefici al mio businness”
Trainer Claudia Giorgi
5/5
“Facendo i test di valutazione, loro stessi si rendevano conto del miglioramento: non è magia, è lavoro consapevole sui canali fasciali, sul respiro e sul nucleo del movimento.”
Trainer Antonio Cucca
5/5
“Non è yoga, non è Pilates… è qualcosa di particolare, è unico: se mi devo allenare c’è Mobility, se mi voglio rilassare c’è Mobility.”
Trainer Rossella Fortunato
5/5
“La lezione di Mobility inizia con un test e poi tu verifichi: c’è un modo esatto per misurare il miglioramento durante la lezione.””
Trainer Ranil Senevirante
cross cardio
faq
faq
Cross Cardio è un metodo di allenamento, unico nel suo genere, che si basa sia sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico, al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo, che sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.
In una lezione di Cross Cardio si possono individuare 3 fasi:
- Una prima fase cardiovascolare (dal motore del nostro corpo)
- Una seconda fase tecnica (con l’obiettivo di far migliorare il cliente tecnicamente nell’esecuzione degli esercizi)
- Una terza fase con il WOD (ogni cliente può dare il meglio di sé stesso, rispettando la propria individualità)
Per diventare un Trainer Cross Cardio serve la formazione di 1° livello.
Ovviamente la capacità di teaching e le competenze di CRC s’incrementano con la formazione successiva di II-III-IV livello, i corsi di SGT e di MOBILITY, e attraverso gli strumenti formativi come la CRC LAB.
Ad ogni formazione viene rilasciato un attestato di partecipazione.