MyPersonalTrainer: il futuro del benessere passa da quiQuando la passione per il movimento incontra l'autorevolezza dell'informazione, nascono connessioni destinate a cambiare il modo di vivere il fitness.MyPersonalTrainer, brand editoriale di Mondadori Media, è oggi il punto di riferimento digitale per chi cerca informazioni certificate su salute, benessere e alimentazione funzionale...
Agenda piena, vita piena.
Agenda piena, vita piena.C’è una frase che gira spesso tra i trainer: “Eh, lui lavora bene perché ha l’agenda piena.”Come se fosse questione di fortuna. Di contatti. Di algoritmo.Come se ci fosse un’elite di fortunati “overbooked” e tutti gli altri a inseguire.Ma chi vive davvero di fitness sa la verità:...
La grande bugia del “pezzo di carta”
La grande bugia del “pezzo di carta”Hai mai avuto quella sensazione di disagio; quella che ti fa pensare: “Forse non mi considerano davvero perché non ho il pezzo di carta giusto”?È un’illusione comune. Diffusa. Tossica.Un intero settore – il nostro – ancora troppo spesso misura il valore di un trainer in...
HIIT E GINOCCHIA: QUANDO L’ALLENAMENTO COMPROMETTE LA PERFORMANCE (E COME RISOLVERLO)
HIIT E GINOCCHIA: QUANDO L’ALLENAMENTO COMPROMETTE LA PERFORMANCE (E COME RISOLVERLO)Se sei un trainer, un istruttore o un personal trainer, sai bene che l’allenamento HIIT è un’arma a doppio taglio.Da un lato, è il miglior metodo per bruciare calorie, migliorare la resistenza e aumentare la forza funzionale in poco tempo.Dall’altro,...
SPARTAN RACE: L’ABBIGLIAMENTO GIUSTO È LA TUA PRIMA ARMA
SPARTAN RACE: L’ABBIGLIAMENTO GIUSTO È LA TUA PRIMA ARMAPensa per un attimo a questo scenario.Sei a metà gara. Hai superato i primi ostacoli, le gambe sono già imbevute di fango, i polmoni bruciano, le mani scivolano sulla corda. Poi arriva la pioggia. Il vento si alza. La temperatura scende.E tu sei...
La Guida per Trainer e Club nel 2025
Come attrarre clienti, motivare e garantire risultatiLa Guida per Trainer e Club nel 2025Immagina questa scena: una sala corsi piena, clienti motivati che seguono con entusiasmo ogni tua indicazione, classi sempre al completo e una lista d’attesa che cresce settimana dopo settimana.Ora chiediti: cosa ti serve per trasformare questa visione...
IL METODO CRC: Ottimizzare il lavoro nei fitness club e fare la differenza
IL METODO CRC: Ottimizzare il lavoro nei fitness club e fare la differenzaNel mondo del fitness, essere un trainer o un proprietario di un club significa molto più che organizzare corsi o accogliere clienti. È una sfida costante per distinguersi in un mercato affollato, costruire relazioni autentiche e, soprattutto, ottenere risultati concreti...
Il codice del successo nel fitness
IL CODICE DEL SUCCESSO NEL FITNESSCOME DIVENTARE IL TRAINER CHE TUTTI VOGLIONOIl mondo del fitness è in continua evoluzione, una macchina inarrestabile che non aspetta nessuno. Ogni giorno nuovi trainer entrano in scena, il mercato si affolla e le aspettative dei clienti si alzano. La competizione è feroce, ma questo non deve...
l futuro del Fitness: come diventare un Trainer Indispensabile nel 2025
l futuro del Fitness: come diventare un Trainer Indispensabile nel 2025Il mondo del fitness è cambiato. Non basta più conoscere un circuito a memoria o contare ripetizioni. Oggi, e ancor più nel 2025, i club e i clienti cercano qualcosa di diverso: un trainer capace di offrire risultati tangibili, esperienze uniche...
Secondo OMS la sedentarietà mondiale è in aumento
Secondo OMS la sedentarietà mondiale è in aumentoIl 31% degli adulti non raggiunge i livelli minimi di attività fisica raccomandati: Cross Cardio e Mobility rispondono con protocolli di allenamento funzionale e preventivo per invertire il trend. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha recentemente lanciato un allarme riguardo alla sedentarietà globale:...