Cross the City torna in Sicilia: il 13 settembre, arriva per la prima volta in Palermo. E arriva con un nome nuovo: Cross the Orange Il format urbano di Cross Cardio — oltre mille partecipanti alla sola tappa di Milano — ritorna sull'isola dopo le tappe di Catania, insieme a...
Settembre non è l’inizio della stagione. È il mese in cui la tua stagione si decide.
Settembre non è l'inizio della stagione. È il mese in cui la tua stagione si decide. A gennaio, la differenza tra il trainer con la sala piena e quello che ricomincia da capo non si vedrà a gennaio: si sta costruendo adesso. Il calendario completo delle formazioni Cross Cardio tra...
Partita IVA non significa libero professionista. E la maggior parte dei trainer italiani lo scopre troppo tardi.
Partita IVA non significa libero professionista. E la maggior parte dei trainer italiani lo scopre troppo tardi. Hai i doveri di un imprenditore e le tutele di nessuno. Cosa significa davvero diventare imprenditore di te stesso nel fitness — e il percorso che abbiamo costruito per chi ha deciso di...
Water Cross sulla bocca di tutti: ecco cosa hanno scritto le grandi testate dopo il Rimini Wellness 2026
Water Cross sulla bocca di tutti: ecco cosa hanno scritto le grandi testate dopo il Rimini Wellness 2026 Corriere della Sera, la Repubblica, Men’s Health, TG5 e Rai News Emilia-Romagna: il primo sistema HIIT funzionale strutturato per l’acqua è stato indicato come una delle novità più importanti della ventesima edizione...
Perché i tuoi clienti smettono al 3° mese (e perché non è colpa della loro motivazione)
Perché i tuoi clienti smettono al 3° mese (e perché non è colpa della loro motivazione) La diagnosi sbagliata che costa al PT medio italiano 4-7 clienti l'anno. E cosa fare invece, prima che lo faccia il trainer della palestra accanto.Il drop-off al 90° giorno non è un problema di...
Cross The City 2026: il tour italiano riparte da Matera
Cross The City 2026: il tour italiano riparte da Matera Parte da Matera il 2 maggio il nuovo viaggio di Cross The City: un format che trasforma città, scorci e luoghi simbolici in un’esperienza di allenamento immersiva, collettiva e fuori da ogni schema. E questo è solo l’inizio. La tappa di Matera...
Water Cross: Quando il metodo Cross Cardio entra in acqua
Water Cross: Quando il metodo Cross Cardio entra in acqua Per anni la piscina è stata trattata come un luogo di intrattenimento.Musica alta. Movimenti ripetuti. Coreografie.Ci si muove. Si ride. Ci si diverte.Ma se fai una domanda semplice — “Questa persona si sta davvero allenando?” — la risposta spesso è...
Il corpo umano non è fragile.
Il corpo umano non è fragile. È molto più pericoloso di quanto pensiamo. Margate, 1º giugno 2018.Un uomo entra nell’acqua gelida con una promessa che suona come una follia da bar raccontata alle tre di notte: nuotare intorno alla Gran Bretagna.Senza mai toccare terra.Non per un giorno. Non per una...
Allenare bene non basta più: perché la gestione emotiva è la vera competenza del trainer moderno
Allenare bene non basta più: perché la gestione emotiva è la vera competenza del trainer moderno Per anni nel fitness ci siamo raccontati una storia semplice: se sei bravo tecnicamente, se programmi bene, se studi, se ti aggiorni… prima o poi i risultati arrivano.Oggi sappiamo che non è vero.O meglio:...
Il più grande tiratore della storia NBA sbaglia il 58% dei tiri tentati
Il più grande tiratore della storia NBA sbaglia il 58% dei tiri tentati Il fitness è pronto ad accettarlo?Qualche giorno fa Stephen Curry è diventato il primo giocatore nella storia della NBA a superare quota 10.000 triple tentate.Un numero che, da solo, dice poco.Il dato che conta davvero è un...