Secondo OMS la sedentarietà mondiale è in aumentoIl 31% degli adulti non raggiunge i livelli minimi di attività fisica raccomandati: Cross Cardio e Mobility rispondono con protocolli di allenamento funzionale e preventivo per invertire il trend. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha recentemente lanciato un allarme riguardo alla sedentarietà globale:...
Mastering Mobility
Mastering Mobility Scopri i benefici del protocollo di allenamento Medical Fitness di Cross Cardio. In un’epoca in cui il movimento è essenziale per il benessere e la salute, il protocollo Mobility di Cross Cardio si distingue come una soluzione completa che integra tecniche avanzate di fisioterapia e biomeccanica per migliorare...
Allenare i tuoi clienti è un atto di responsabilità
Stai davvero migliorando la loro vita o rischi di causare più danni che benefici?Questa domanda va al cuore del dilemma che ogni trainer professionista dovrebbe affrontare: il vero valore dell'allenamento si misura non solo nei risultati, ma anche nella capacità di prevenire infortuni e massimizzare il benessere. Non c’è dubbio...
la storia di Einstein e l’autista
LA STORIA DI EINSTEIN E L’AUTISTA Una lezione di vita per i trainer che vogliono Vivere di Fitness C’è una storia (probabilmente non vera) su Albert Einstein che, nonostante la sua dubbia veridicità, nasconde una lezione preziosa per ogni trainer, coach e professionista del fitness che aspira a vivere di...
Il metodo rivoluzionario che trasforma la sala corsi
Il metodo rivoluzionario che trasforma la sala corsiHai mai desiderato un metodo di allenamento che potesse soddisfare le esigenze di ogni cliente, specializzare le tue competenze come trainer e offrire un vantaggio competitivo al tuo club? Se sei un professionista del fitness, sai quanto sia cruciale trovare una soluzione che...
Sei un Trainer? Allora hai di sicuro questo problema!
Sei un Trainer? Allora hai di sicuro questo problema! Qual è la sfida più grande che affronti come trainer professionista? Pensaci un attimo. A meno che non ti chiami Jean-Pierre De Villiers e non lavori con un selezionato gruppo di 8 clienti all’anno, disposti a pagare cifre astronomiche come 40.000€...
NON MOLLARE MAI La chiave del successo nel fitness professionale
NON MOLLARE MAILa chiave del successo nel fitness professionaleLa storia di Nathalie Moellhausen, la schermitrice italo-brasiliana che ha affrontato la gara più importante della sua vita nonostante un tumore al coccige, è un esempio potente di determinazione, coraggio e tenacia. Queste qualità, se trasposte nel contesto professionale del fitness, possono fare...
I 5 errori del Personal Trainer Medio: Parte 2
I 5 errori del Personal Trainer Medio: Parte 2Sei un personal trainer? O un professionista del mondo dell'allenamento?Benissimo, allora è molto probabile che questo articolo ti interessi particolarmente.La settimana scorsa abbiamo iniziato a parlare dei 5 errori che i personal trainer commettono, e che impediscono loro di raggiungere i risultati desiderati...
I 5 errori del Personal Trainer Medio: Parte 1
I 5 errori del Personal Trainer Medio: Parte 1Sei un personal trainer? O un professionista del mondo dell'allenamento?Benissimo, allora è molto probabile che questo articolo ti interessi particolarmente.Prima di iniziare, ti chiedo di fare un rapido check della tua situazione lavorativa. Dimmi ora, da 1 a 10 quanto ti soddisfa? Rispondi sinceramente, tanto...
Perché mai un Personal Trainer dovrebbe fare corsi di gruppo?
Perché mai un Personal Trainer dovrebbe fare corsi di gruppo?Fammi indovinare: sei un personal trainer che lavora solo one-to-one. Per mille tuoi motivi sei finito su questo blog, e ti sei ritrovato a leggere contenuti tutti riferiti a questo fantomatico corso di gruppo chiamato Cross Cardio. Magari hai pure visto nel palinsesto...