Autore: Cross Cardio

Non vince chi solleva più peso. Non vince chi fa le skill più spettacolari. Vince chi arriva fino in fondo: resistenza, cuore, velocità, controllo e lucidità quando la fatica cancella tutto il resto. Al Cross Cardio Day debutta la prima competizione ufficiale firmata Cross Cardio — e il titolo in...

La stagione che verrà: la scala completa dell'Academy, il tour d'autunno e il giorno in cui tutto converge I mesi estivi sono stati il collaudo. Adesso si costruisce: un percorso formativo che quest'anno sale fino in cima, un tour che toccherà l'Italia da Torino a Catania fino a dicembre — con...

Cross the City torna in Sicilia: il 13 settembre, arriva per la prima volta in Palermo. E arriva con un nome nuovo: Cross the Orange Il format urbano di Cross Cardio — oltre mille partecipanti alla sola tappa di Milano — ritorna sull'isola dopo le tappe di Catania, insieme a...

Cross the City torna in Sicilia: il 13 settembre, arriva per la prima volta in Palermo. E arriva con un nome nuovo: Cross the Orange Il format urbano di Cross Cardio — oltre mille partecipanti alla sola tappa di Milano — ritorna sull'isola dopo le tappe di Catania, insieme a...

Settembre non è l'inizio della stagione. È il mese in cui la tua stagione si decide. A gennaio, la differenza tra il trainer con la sala piena e quello che ricomincia da capo non si vedrà a gennaio: si sta costruendo adesso. Il calendario completo delle formazioni Cross Cardio tra...

Partita IVA non significa libero professionista. E la maggior parte dei trainer italiani lo scopre troppo tardi. Hai i doveri di un imprenditore e le tutele di nessuno. Cosa significa davvero diventare imprenditore di te stesso nel fitness — e il percorso che abbiamo costruito per chi ha deciso di...

Water Cross sulla bocca di tutti: ecco cosa hanno scritto le grandi testate dopo il Rimini Wellness 2026 Corriere della Sera, la Repubblica, Men’s Health, TG5 e Rai News Emilia-Romagna: il primo sistema HIIT funzionale strutturato per l’acqua è stato indicato come una delle novità più importanti della ventesima edizione...

Perché i tuoi clienti smettono al 3° mese (e perché non è colpa della loro motivazione) La diagnosi sbagliata che costa al PT medio italiano 4-7 clienti l'anno. E cosa fare invece, prima che lo faccia il trainer della palestra accanto.Il drop-off al 90° giorno non è un problema di...

Cross The City 2026: il tour italiano riparte da Matera Parte da Matera il 2 maggio il nuovo viaggio di Cross The City: un format che trasforma città, scorci e luoghi simbolici in un’esperienza di allenamento immersiva, collettiva e fuori da ogni schema. E questo è solo l’inizio. La tappa di Matera...

Water Cross: Quando il metodo Cross Cardio entra in acqua Per anni la piscina è stata trattata come un luogo di intrattenimento.Musica alta. Movimenti ripetuti. Coreografie.Ci si muove. Si ride. Ci si diverte.Ma se fai una domanda semplice — “Questa persona si sta davvero allenando?” — la risposta spesso è...