CROSS CARDIO
un cocktail esplosivo di Cross Training, Functional Training e Mobilità Articolare, tutto incentrato sul muscolo più importante del nostro corpo: il cuore.
Cross Cardio è stato presentato ufficialmente per la prima volta sotto i riflettori di Rimini Wellness 2015, l’Olimpo del fitness in Italia.
Da quel palcoscenico, ha preso il volo, diffondendosi in tutto il Bel Paese in meno di un decennio.
Dietro questa rivoluzione c’è un nome:
Jairo Junior, una leggenda nel mondo del fitness che ha osato pensare fuori dagli schemi.
Perché, come Trainer, dovresti interessarti alla Cross Cardio?
Perché è un mix avvincente di potenza, resistenza e mobilità.
Un allenamento che sfida il corpo e la mente degli allievi, preparandoli per le sfide della vita quotidiana e le performance atletiche.
Insegnandola è come se il Trainer stesse offrendo ai suoi allievi una sorta di superpotere:
la capacità di affrontare qualsiasi cosa la vita gli riservi.
Ma c’è di più, un trainer Cross Cardio sta insegnando agli allievi a prendersi cura del loro cuore, a farlo lavorare con efficienza, ad amarlo.
Non sta semplicemente allenando, sta istruendo le persone a vivere meglio, più a lungo.
Cross Cardio non è solo un metodo, è un movimento, una filosofia.
E ora, a quasi 8 anni dal suo debutto, è più forte che mai!
È il momento di saltare sul carro e diventare parte di questa rivoluzione del fitness.
Come si suol dire, il cuore vuole ciò che vuole…
E il cuore vuole Cross Cardio!
STIAMO CAMBIANDO IL MODO IN CUI IL TRAINER SI APPROCCIA ALLA SALA FITNESS
Si parla sempre di allenamento funzionale senza porsi la domanda più importante: in funzione di cosa? Esistono tante discipline di allenamento, ognuna con il proprio obiettivo specifico. Nessuna che prenda in considerazione la funzione principale dell’organismo: Il cuore!
Cross Cardio® è un metodo innovativo che mescola perfettamente i concetti del Cross Training, del Functional Training e della Mobilità articolare con un focus particolare sul cuore, il muscolo più importante del nostro corpo.
Tecnicamente, Cross Cardio® è un HIIT (High Intensity Interval Training) funzionale, pensato per allenare il corpo nella funzionalità della vita quotidiana. Ma i benefici non si limitano solo al miglioramento del sistema cardio-vascolare e del fisico, ma si estendono anche alle performance atletiche, grazie all’accurata guida degli istruttori altamente preparati.
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Le lezioni sono aperte a tutti ma i posti sono limitati!
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Domenica – 4 Giugno
*Per accedere alla fiera di Rimini Wellness che ospita la lezione è necessario acquistare il biglietto di ingresso.
Dove trovarci in fiera
Vivere di Fitness
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CROSS THE CITY OFF
ARRIVA ANCHE A RIMINI WELLNESS
Cross The City è un’idea che diventa realtà, un evento che offre la possibilità di sfruttare i luoghi più suggestivi e storici delle aree urbane, affiancando contenuti culturali all’attività fisica.
- La musica sarà uno strumento motivazionale,
non creerà disturbo nell’ambiente ma ti darà la spinta a dare il meglio di te. - Un trainer Cross Cardio sarà anche “a portata d’orecchio”, le emozioni della musica arriveranno direttamente nelle tue cuffie, insieme alla storia di ciò che ti circonda e alle indicazioni dei trainer che ti motiveranno costantemente.
Giovedì 1 Giugno – 19:15 – Piazzale Kennedy
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