Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le sue diverse proposte di allenamento e intensità da proporre ad una vasta gamma di allievi dal più al meno allenato.
Il focus è quello che Jairo ha sempre applicato nei suoi corsi di formazione sulla tonificazione e ai suoi clienti di personal trainer: “il miglioramento globale dell’ individuo”.
L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’ individuo e sul concetto di base che lo sviluppo della forza parte dal centro verso la periferia.
L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina insieme alla difficoltà del movimento, l‘intensità della prima parte della lezione (cardio).
La seconda parte della lezione è ispirata agli esercizi di sollevamento pesi, ginnici e metabolici con diverse proposte di allenamento.
INNOVATIVO
SEMPLICE
EFFICACE
PER TUTTI
Questo è Cross Cardio
Intervista a Jairo
Perché scegliere Cross Cardio?
Queste sono le caratteristiche che fanno di Cross Cardio un attività diversa dalle altre:
- E' approcciabile a qualsiasi tipo di gruppo
- E' accessibile a tutti
- Lavora in maniera semplice per il miglioramento globale del cliente
- Rispetta l'individualità di ogni persona per il miglioramento fisiologico della condizione fisica
Time Line
Cross cardio è stato presentato ufficialmente al RiminiWellness 2015, siamo attivi con successo in palestre e clubs in Italia, Svizzera e Brasile, e continuiamo a ricevere numerose richieste, come ad es. da Inghilterra ,Belgio e Argentina.
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Fine 2016Clubs di Inghilterra, Belgio e Argentina
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OggiPalestre e Clubs di Italia, Svizzera e Brasile
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Maggio 2015Presentazione Ufficiale: Rimini Wellnes