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COMMUNITY CRC

COMMUNITY CRC

Cos'è la
Community?


La community è stata creata affinché tutti gli istruttori di Cross Cardio possano avere un punto di riferimento che li sostenga nella crescita personale.

Il supporto che Cross Cardio rivolge al trainer è rilevante: la Community offre la possibilità di approfondire e migliorarsi, non solo a livello tecnico, ma anche sul piano del marketing e della comunicazione. Inoltre sono previsti investimenti agevolati sulle formazioni e sugli eventi proposti da Cross Cardio nel corso dell'anno.

CONTENUTI DELLA COMMUNITY

WODS

wods cross cardio
Ogni wod pubblicato viene prima studiato e testato.

VIDEO

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Video demo, video tutorial, video fase 1 e video lezioni di mobility.

MARKETING

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Disponibilità immediata di locandine, brochures, roll up e altro materiale di marketing, anche personalizzabile.
CONTENUTI DELLA COMMUNITY

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Ogni wod pubblicato viene prima studiato e testato. 
Video demo, video tutorial, video fase 1 e video lezioni di mobility.


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Disponibilità immediata di locandine, roll up, brochures e altro materiale di marketing, anche personalizzabile.


L’obiettivo è quello della sempre maggiore diffusione del marchio, con conseguente aumento delle attività lavorative per tutti i trainers. E quindi necessario un vicendevole supporto per chi crede nel progetto "Cross Cardio Culture".

Una community unita per favorire lo sviluppo di Cross Cardio, e il miglioramento di trainer e clienti, porterà più cultura nel mondo del fitness, migliorando salute e benessere fisico.
Perché scegliere i
WODs Cross Cardio?


I wod vengono pubblicati 2 volte a settimana per un totale di 8/9 wods mensili

Il programma Cross Cardio è strutturato con allenamenti (workout) mensili e ogni wod è bilanciato al fine di raggiungere determinati obiettivi.
Il WOD Cross Cardio nasce dalla mente di personale altamente qualificato, costantemente aggiornato e con anni di esperienza nel mondo del fitness.

Il Wod viene prima pensato, studiato, testato e infine pubblicato.

All’interno della community sono presenti diverse categorie e tipologie di WOD
11 TIPOLOGIE:
  1. Amrap (level 1)
  2. Amrap penalty (level 2)
  3. For time (level 2)
  4. For time penalty (level 2)
  5. Tabata (level 2)
  6. Time (level 3)
  7. Time couple (level 3)
  8. Time triplet (level 3)
  9. Emom (level 3)
  10. Alternating Emom (level 3)
  11. Complex Emom (level 3)
6 CATEGORIE:
  • START UP WOD
  • WODS LEVEL 1
  • WODS LEVEL 2
  • WODS LEVEL 3
  • WODS OUTDOOR
  • WODS SGT

FAQ sui WODs

Perchè i wod di ogni mese sono numerati?
Gli esercizi che compongono ogni wod sono in un certo senso “propedeutici” a quelli dei WODs successivi.
È fondamentale la corretta esecuzione degli esercizi, soprattutto di quelli con i pesi.
Eseguendo allenamenti stutturati in questo modo,  è stato testato che il cliente riesce a migliorare la sua tecnica di esecuzione in tempi brevi.

  • Esempio di esercizi propedeutici collegati nei vari wod
    • Nel workout 1: squat
    • Nel workout 3: push press
    • Nel workout 5: ground to overhead (dall'unione di squat+push press)
È importante seguire l'ordine dei workout?
Posso scegliere un programma di allenamento di qualsiasi mese?
Uso delle funzionalità della Community
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RICERCA WOD

Menu intuitivo per ricercare i wod in base ai propri gusti o necessità

Menu wods diviso per livelli e catagorie

  • Tutti i wods ( sono tutti i wod CRC a partire dal più recente)
  • Wods level 1 ( tutti i wod della tipologia amrap)
  • Wods level2
  • Wods level 3
  • Wods outdoor (raccolta di wod a corpo libero)
  • Wods sgt ( raccolta di wod studiati per allenare piccoli gruppi di allievi)

RICERCA ESERCIZIO


Ricerca i wods in base all'esercizio che vuoi ne faccia parte
Inserire il filtro della categoria se desideri una tipologia perticolare di WOD
Scrivi il nome dell'esercizio

ARCHIVIO ALLENAMENTI MENSILI


Raccolta di tutti gli allenamenti mensili di CRC ( con 8/9 workout per mese).

CATEGORIE VIDEO GALLERY

Video demo, fase 1 e tutorial divisi per categoria

RICHIEDI IL TUTORIAL
Puoi richiedere il video tutorial di un video demo

Richiedi il tutorial degli esercizi sui quali hai dei dubbi.

La Community è un insieme di contenuti studiati per la crescita professionale di tutti gli affiliati. Contribuisci anche tu al suo sviluppo, richiedendo tutorial, consigli e tutto quello che ritieni possa essere utile per la tua crescita.
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CATEGORIE VIDEO GALLERY

Video demo, fase 1 e tutorial divisi per categoria

RICHIEDI IL TUTORIAL
Puoi richiedere il video tutorial di un video demo

Richiedi il tutorial degli esercizi sui quali hai dei dubbi.

La Community è un insieme di contenuti studiati per la crescita professionale di tutti gli affiliati. Contribuisci anche tu al suo sviluppo, richiedendo tutorial, consigli e tutto quello che ritieni possa essere utile per la tua crescita.

Ecco riassunti tutti i vantaggi della Community

  • WODs gallery
  • VIDEOs gallery (Video demo degli esercizi, video tutorial e video sulla fase 1)
  • Sconti sulla partecipazione agli aggiornamenti e alle future formazioni di Cross Cardio
  • Possibilità di creare il proprio profilo trainer, inserire innumerevoli lezioni geolocalizzate, video e foto delle proprie lezioni
  • Materiale di marketing prontamente disponibile (locandine evento, brochures informative, immagini per social sharing, bigliettini da visita, roll up, banner) con possibilità di personalizzazione
  • Sconti sugli acquisti on line del merchandise Cross Cardio

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